Plan zajęć judo i ju-jutsu w Łodzi

Poniedziałki i czwartki, 17:45-18:30

Judo - dzieci 6-9 lat

Bezpieczne kształtowanie charakteru

Okres wczesnoszkolny jest kluczowy dla rozwoju dziecka. Rozwija się sprawność, motoryka i poczucie kompetencji, które według E. Eriksona decyduje o postawie "warto próbować".

Nasze zajęcia Judo odpowiadają zarówno na potrzeby fizyczne jak i psychiczne dziecka. Jigorō Kanō chciał stworzyć bezpieczny, praktyczny sport, który pozwala młodzieży harmonijnie się rozwijać.

• Rozwój fizyczny: ćwiczenia ogólnorozwojowe, rzuty i pady wspierają koordynację oraz świadomość ciała.
• Rozwój psychiczny: różnorodność technik pomaga dzieciom znaleźć coś, co lubią i co im wychodzi.
• Rozwój społeczny: Judo jest interakcją dwóch osób i uczy odpowiedzialności za partnera.
• Rozwój intelektualny: techniki uczą rozumienia biomechaniki, nie tylko zapamiętywania ruchu.

Poniedziałki i czwartki, 18:30-20:00

Judo - dzieci od 10 lat

Sprawność i siła w idealnej równowadze

Od 10 roku życia potrzeby rozwojowe intensyfikują się. Grupa starsza kontynuuje proces z grupy młodszej, ale wprowadza więcej rywalizacji, etykiety zawodniczej i pracy ze stresem.

Uczymy systematyczności i świadomości, że praca jest ważniejsza niż "talent".

• Rozwój samoświadomości: znajomość mocnych i słabych stron pomaga dobrać techniki i strategie.
• Rozwój ambicji: regularny trening pokazuje, że można więcej niż się wydawało.
• Rozwój kariery sportowej: pierwsze zawody, medale i możliwość spróbowania drogi sportowej.

Poniedziałki i czwartki, 18:30-20:00

Judo - kadra

Grupa zaawansowana i sportowa

Naszą chlubą jest grupa zawodników, którzy trenują z nami od lat i przygotowują się do Akademickich Mistrzostw Polski, Mistrzostw Polski oraz Mistrzostw Europy.

Kadra trenerska, Leszek Piąstka i Anna Jagiełło, również aktywnie rywalizuje na arenie międzynarodowej, podnosząc kwalifikacje i przywożąc medale.

Poniedziałki, środy i czwartki, 20:00-21:00

Ju-jutsu - młodzież i dorośli

Szkoła walki, tradycji i szacunku

Trudno opisać nasz styl nauczania ju-jutsu inaczej niż słowem "równowaga". W tygodniu pracujemy nad dźwigniami i rzutami w stójce, uderzeniami i kopnięciami oraz kontrolą i walką w parterze.

Techniki poznajemy najpierw w wersjach podstawowych, aby zrozumieć mechanikę ruchu, a potem przechodzimy do wariantów współczesnych.

Na zajęcia można przyjść w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej. Przed rywalizacją stawiamy szacunek i koleżeństwo.

• Szacunek - 尊敬 - Sonkei: bez zaufania nie ma rozwoju.
• Samoobrona - 自己防衛 - Jiko bōei: trenujemy tak, jak walczy się współcześnie.
• Samokontrola - 自制 - Jisei: praca nad równowagą psychiczną jest częścią treningu.
• Mechanika ciała - 体の力学 - Karada no rikigaku: rozumienie techniki daje wszechstronność.